与父母对峙的意思是说，与父母谈一谈自己记忆中那些不堪回首的往事，不幸的童年，告诉他们这些事情是如何影响到你的生活，以及你与他们目前的关系的。天津租父母小编分享。

但是我们与父母对峙的目的不是为了报复、惩罚他们，而是让自己彻底克服面对他们时的恐惧，和你们以后的关系定位，更重要的是，如果不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你很有可能会把它转移到伴侣和子女身上。

与父母对峙有两种方式：写信和面谈。

写信可以把想说的话加以组织和修改，直到满意为止，也给了收信人一个反复阅读和思考的机会。

面对面的谈话，可能需要做更多的心理建设，需要提前预测父母的反应，先想象一下有可能出现的最糟糕场景。有的父母可能会矢口否认、雷霆震怒，也有的可能会是很平静的对峙。

写信和面谈具体操作起来是一样的，都是以“我想对你说些以前没说过的事”为开场白，并且要涵盖以下几个要点：

·这就是你曾经对我做的

·这就是我当时的感受

·它就是这样影响了我的生活

·这是我现在对你要求

这个框架基本上涵盖了你需要表达的所有要点，可以让你不会在对峙中语无伦次，或者说出词不达意的话，导致最终一无所获。

如果在对峙后父母表现出愤怒，你可能会按捺不住想要反击，但尽量避免在言语上激怒父母，如“你本来就是这样”、“我永远不相信你说的任何事”。要坚持使用非辩护性回应，否则会将刚刚获得的力量再次交还到父母手中。

对峙或许不会让父母如你所愿地承认他们的所作所为，向你道歉或者承担自己应负的责任，但对峙可以让自己放下心结，更好地往前看，这一切都是为了自己。

读完这本书，你可能会发现并不是父母不爱你，只是他们没有能力或者不知道怎么爱你，尽管这个事实很伤感，但你也只能接受。因为只有了解到父母的局限性和自己遭受的损失后，你才可以给自己的生命打开一扇新的大门。

你也许可以将衡量标准从父母的意见转变为自己的想法。最重要的是，通过重新塑造自己，从内疚、愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候，你也解救了自己的子女。

你已经有了一个不可改变的原生家庭，但可以让你的孩子拥有一个健康的原生家庭，阻止这些旧有的家庭模式一代代循环下去，这就是修补自己性格缺陷最大的意义。